Искусство Ритма

Творческий подход к движениям и танцу повышает творческие способности и позволяет мыслить и действовать по-новому.

Человек античности остро ощущал гармонию Божественного и земного и стремился найти ее в себе и в обществе. Благодаря этому формировался образ человека идеального, красивого и внутренне, и внешне. Для времени столь отдаленного трудно говорить о каком-то одном танце, выражающем эпоху. Тем более что о самих танцах сведений немного. Но легко заметить главное: в Древней Греции танец считался прекрасным даром богов, в коем заключено единство душевной и телесной красоты. Мироощущение древних сильно отличалось от нашего. Танец был общением с Божественным. И сами боги сходили на землю, дабы принять участие в плясках. «...Боги, о которых мы сказали, что они дарованы нам как участники наших хороводов, дали нам чувство гармонии и ритма, сопряженное с удовольствием. При помощи этого чувства они движут нами и предводительствуют нашими хороводами, когда мы объединяемся в песнях и плясках» (Платон).

Лукиан в своем трактате «О танце» пишет, что образцы первозданного танца дают нам Вселенная и Космос. Когда Хаос сменяется упорядоченным движением, то есть Ритмом, на небе появляется «хоровод звезд», гармоничное сплетение подвижных и неподвижных светил. Так рождается танец.

Античный танец основывался на строгом соблюдении ритма, на сочетании ритмического шага и, подобающих движений рук. Пляски были обязательным учебным предметом в гимназиях. Считалось, что муза танца Терпсихора, спутница бога гармонии Аполлона, учит душу правильно сочетаться с телом. Позы и движения должны быть красивы и гармоничны, пляска должна отражать настроение мысли и чувства. Надо сказать, что первоначально танец, музыка и пение были единым искусством. Для обозначения этого искусства употреблялось слово «хорея», означавшее коллективный танец. Платон же говорит, что хороводы были названы так из-за внутреннего сродства со словом «хорос» — «радость». Существовало более 200 танцев, которые можно условно разделить на пять групп: священные, гражданские, обрядовые, домашние и сценические. По преданию, священные танцы были перенесены в Грецию из Египта Орфеем. Но он преобразовал их, подчинив движения и жесты ритму, более соответствующему характеру и духу греков. Исполнялись священные танцы во время жертвоприношений и мистерий. Танец жреческий создавал особое пространство-время, в котором на землю спускался Божественный закон. Во время общественных церемоний и праздников на площадях и улицах исполнялись гражданские танцы. Например, пирриха — военный танец с оружием, имитировавший приемы боя.

У Лукиана встречается описание другого распространенного танца: «Ожерелье — это совместная пляска юношей и девушек, чередующихся в хороводе, который действительно напоминает ожерелье: ведет хоровод юноша, выполняющий сильные плясовые движения, — позднее они пригодятся ему на войне; за ним следует девушка, поучающая женский пол, как водить хоровод благопристойно, и таким образом как бы сплетается цепь из скромности и доблести». Все это - представляет гармонию мужского и женского начал, выраженную посредством танца. Основная задача танцевального искусства, по выражению Лукиана, — «сообщение того, что задумано, и разъяснение скрытного». Танец обращен к природе и мифологии. Танец «Журавель» описывает подвиг Тесея. Юноша-предводитель хоровода вел за собой остальных участников танца, аккомпанируя хоровому пению игрой на лире. Рисунок танца символизировал лабиринт. Существует теория, что и сам критский лабиринт служил площадкой для священных танцев.

Обрядовые танцы сопровождали человека всю его жизнь. Танцем встречали рождение младенца, танцем праздновали его возмужание, танцем отмечали бракосочетание и уход в иной мир. Мне кажется, правильным будет сказать, что танец был естествен, как сама жизнь людей. И сам являлся Жизнью с большой буквы.

Живите танцуя! Это не пустой, хотя и красивый призыв, как может показаться вам с самого начала. Я действительно призываю вас начать свой день с танца, но танца необычного. Однако по порядку.

Кто сегодня усомнится в огромном влиянии планет сияющих в небосводе на нашу с Вами жизнь? А знаете ли вы, что каждому дню недели соответствует своя планета, и если вы обратитесь к ней с приветствием ранним утром, она наполнит вас свойственной ей энергией и станет верным помощником в течение всего дня? А что значит поприветствовать планету? Сказать здравствуй? Этого мало. Прочитать молитву? Но, если для нашего Солнца сложено немало гимнов- молитв, то знаете ли вы хоть одну для блистательной Венеры или воинственного Марса? Как выразить свое восхищение Божественным светилам, играющим невероятную роль в нашей жизни? Танцуйте! Да, да,

Именно танцуйте, вкладывая свою любовь в рисунок танца, или кружитесь, следуя ритмам музыки. И музыка для каждого дня у вас будет своя. Ваша коллекция будет складываться постепенно. Мы все очень разные. И я не стану давать конкретные рекомендации относительно музыки. Для кого-то ближе окажется медитативная музыка, для кого-то классика, современная музыка мало подходит для ритуальных танцев общения с планетами. Энергии планет, с которыми вы соприкоснетесь во время танца, пробудят в вас изначальные энергии. Заложенные в процессе эволюции, они сформировали вашу индивидуальность.

И, сегодня, танцуя, у вас есть шанс осознать подлинную себя, а через это реально изменить свою жизнь. Вам нужно просто расслабить тело, «отпустить» его навстречу музыки. Позвольте телу совершать те движения, которые возникают из внутреннего импульса вашего организма, не ума. Вас никто не видит. Вы один на один со Вселенной, учитесь ей доверять, ей не свойственно предательство.

Танцуйте! В благодарность, ваше тело избавит вас от обид, неуверенности, от всевозможных комплексов и страхов. Оно вернет вам радость и полноту жизни. Позвольте вашему телу помочь вам вновь обрести гармонию этого мира. Танцуйте!

Сила танца способна не только поднять настроение, но и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом.
Движение в группе помогает людям освободиться от зажимов, построить сильные социальные и эмоциональные связи, создать комфортное, приятное ощущение от общения с другими.
На занятиях не важно как человек двигается, важно то, что он чувствует и ощущает, ведь любое напряжение в человеке ведёт за собою напряжение определённых групп мышц.
Психические и эмоциональные проблемы часто сдерживаются в виде мускульного напряжения и скованных движениях. Невыраженные эмоции застревают внутри человека и образуют эмоциональные и мышечные блоки, так называемый панцирь. Спонтанное движение честно и точно передаёт эмоции.
В танце используются произвольные и ритмичные движения, что позволяет энергии беспрепятственно струиться по всему телу и даёт прилив новых сил.
- ритмичные движения снимают мышечные напряжения, помогают избавиться от чувства неуверенности,
- повысить самооценку и усилить чувство собственного достоинства.
- спонтанные движения помогают людям познать своё тело, научиться доверять своим импульсам и правильно на них реагировать.

Тело рассматривается не как данность, а как эволюционирующий процесс, идеальной модели тела не существует. Через движение в танце материализуются бессознательные стороны личности, и это даёт возможность воссоединиться с потерянными частями себя.